Bioritmik, BIO = hidup, RITMIK = gerak / irama. Tapi Bioritmik bukan Gerakan Yang Menghidupkan :p

Disadari atau tida kita sering merasa fisik kita berada pada kondisi fit/prima atau merasa lelah meski sebenarnya cukup istirahat maupun nutrisi. Demikian juga dengan emosi, kita sering merasa happy, atau kadang merasa bete, bad mood atau yang terkenal disini adalah “hapeuk !”. Atau keadaan dimana kita sering dengan mudahnya mendapat ide, tapi sering juga kita merasa betul2 stuck susah dapet ide. Keadaan tersebut terjadi karena memang tubuh kita mempunya siklus irama tubuh, yaitu Bioritmik.

Lebih lanjut tentang bioritmik bisa dibaca copas artikel berikut :

Apa yang disebut dengan Bioritme?
Bioritme adalah suatu episode waktu yang reguler dan adaptasi sesuai dengan fisiologi selama manusia hidup, mempengaruhi kebiasaan hidup, aktivitas kehidupan dan keberhasilan dalam melaksanakan pekerjaan,sedangkan pengaruh siang-malam dan manusia tidak diperhitungkan.

Ada 3 siklus utama dalam bioritme, yaitu :
-Fisik adalah respon selama 23 hari terakhir
-Emosi adalah respon selama 28 hari terakhir
-Intelektual adalah persepsi selama 33 hari terakhir

Perjalanan grafik setiap siklus independen,tidak saling mempengaruhi untuk memberi gambaran atau prediksi pola kebiasaan dan aktivitas hidup. Siklus kembali berulang setiap periode berakhir dari fenomena ke genomena lain dan dari waktu ke waktu sepanjang tahun selama hidup mulai lahir sampai kematian.
½ fase awal setiap periode adalah positif dan merupakan aktivitas dan ½ fase akhir periode adalah regenerasi. Titik kritis merupakan awal dari setiap fase sebagai titik nol yang menggambarkan fluktuasi energi dan mengakibatkan respon rendah atau terlalu agresif yang dapat mengakibatkan kecelakaan ataupun keputusan jelek.

Siklus fisik dalam 23 hari
Awal siklus fisik adalah energi yang kuat dan terasa kehidupan sangat bertenaga,potensi maksimal dan setelah hari ke-7 terjadi penurunan menuju ke ½ fase negatif yang memberi ketidakseimbangan,hari ke 18 mulai naik ke arah titik kritis.

Siklus emosi dalam 28 hari
Dimulai dengan perasaan kooperatif,optimistik,sosial,

kreatif selama 8 hari dan kemudian menurun sampai hari ke 15 merupakan titik kritis menuju ke ½ fase negatif yang tegang,mudak tersinggung,perasa,dan stress. Titik terendah pada hari ke 22 dimana kondisi emosi makin rendah dan kembali berubah menuju ke fase berikutnya.

Siklus intelektual dalam 33 hari
Siklus ini dimulai dari pola positif selama 9 hari dengan persepsi,penjelasan dan aktivitas intelektual yang makin meningkat terutama dalam logika menghadapi permasalahan menggambarkan kerja otak yang efisien kemudian menurun sampai ke hari 17 melampaui titik kritis. Fase negatif memberi gambaran sulit berpikir,sulit mengerti dan logika yang rendah sampai hari ke 26 kemudian grafik meningkat lagi ke fase berikutnya.

Bagaiman kalkulasi bioritme?

-Jumlah hari dalam bulan dalam tahun yang distandarkan menjadi 365 hari per tahun
-Dihitung dari hari,bulan,dan tahun kelahiran.
-Seluruh hasil penjumlahan dibagi sesuai dengan siklus fisik (23 hari),siklus emosi (28 hari),siklus intelektual (33 hari) dan sisa dalam titik desimal akan menunjukkan siklus tersebut berada pada grafik naik atau turun.

Contoh :
Mr. X lahir 16 Nov 1975 ingin melihat kondisi bioritme pada tanggal 8 Januari 2008
16 Nov 1975 s/d Januari 2008 = 33 tahun X 365 hari = 12045 hari
16 Nov 2008 s/d Januari 2008 = 14 hari+31 hari+8 hari = 53 hari
1975 s/d 2008 ada 9 tahun kabisat = 9 hari

Ditambah hari kelahiran 1 hari = 1 hari
Jumlah total = 12108 hari

Dengan menggunakan kalkulator dibagi :
– siklus fisik : 12108/23 hari ke 10
– siklus emosi : 12108/28 hari ke 12
– siklus intelektual : 12108/33 hari ke 30

Kesimpulan : pada tanggal 8 Januari 2008 intelektual baik, tapi fisik dan emosi menurun, mudah tersinggung,perasa dan stress.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s